viernes, 29 de marzo de 2013

LOS 4 SIGNOS CARDINALES DE LA ADICCION

  1. Obsesión:  La adicción se vive como una obsesión que dirigirá gran parte del tiempo, energía y atención del adicto. Le hecho de conseguir la sustancia adictiva se convierte en el centro de la vida. El resto de cosas pasan a un plano secundario.
  2. Consecuencias negativas: Al principio se obtiene una aparente gratificación pero esta termina pronto y aparecen consecuencias negativas en distintas áreas de la vida:
    1.  Relaciones: Se alteran las relaciones sociales, familiares y de pareja, aparecen discusiones frecuentes, desinterés sexual, etc
    2. Trabajo: Se le resta tiempo al trabajo para buscar la sustancia adictiva o recupere de su uso. Llega tarde, menos productividad, pérdida de la calidad del trabajo, despidos...
    3. Economía: La mayor parte del dinero se destina a la adicción. Puede aparecer el endeudamiento para solucionarlo puede recurrir a acciones ilegales.
    4. Salud psíquica: Estado de ánimo negativo, irritabilidad, actitudes defensivas, pérdida de autoestima e intensos sentimientos de culpa.
    5. Conducta: Los adictos se vuelven egoístas y egocéntricos.
    6. Salud física: Aparecen trastornos del apetito, úlcera, insomnio, fatiga, más los trastornos físicos y enfermedades provocadas por cada sustancia en particular.
  3. Falta de control: La voluntad de controlar una adicción resulta insuficiente. La falsa percepción de autocontrol es uno de los grandes paradigmas para entender las adicciones. Los adictos creen que controlan su consumo pero están equivocados.
  4. Negación: Los adictos tienden a negar dos cosas: 
    1. Que la adicción supone un problema que no pueden controlar
    2. Que los efectos negativos en sus vidas está provocados por la adicción 
    3. Como formas de negación podemos destacar: 
      1. Negar terminantemente "No yo no tengo ningún problema"
      2. Minimizar: "No es tan grave" 
      3. Evitar hablar del tema por completo 
      4. Culpar a otros: "No me dejáis más opciones que hacerlo"
      5. Racionalizar:  "No es tan grave, no estoy tan enganchado"
Rocío Gay

viernes, 22 de marzo de 2013

ADICCION AL SEXO¿MITO O REALIDAD?

Al leer el título y después de las risillas que puede producir el tema, algunos de vosotros pensareis... ¿me pasará a mi? Bueno, para tranquilzaros y como siempre decimos en COLOKATE, las conductas implican un problema cuando afectan a la capacidad de las personas de llevar una vida normal, perjudicando las relaciones familiares, sociales y laborales. Mientras que viváis vuestra sexualidad de una manera sana y siempre con el consentimiento de la otra persona, podéis experimentar y probar lo que queráis ya que el límite lo ponéis vosotros.

La adición al sexo o hipersexualidad, es un trastorno que según los expertos afecta al 6% de la población.  Las personas afectadas buscan satisfacer sus continuos deseos sexuales a través de una conducta reprochable para la mayoría de personas y por tanto produce gran ansiedad y vergüenza. Este trastorno en de tipo obsesivo- compulsivo de manera que las personas que lo padecen no pueden controlar sus pensamientos ni sus actos repetitivos. Una persona no es adicta al sexo simplemente porque le guste practicarlo mucho, sino cuando esa práctica interfiere en una grado importante en su actividad cotidiana y en la de los que le rodean.

Existen una serie de características comunes para las personas que sufren este trastorno:
  • Patrón repetido de fantasías sexuales y recurrir al sexo en respuesta a estados de ánimo desagradables como el estrés o la depresión. 
  • Suelen recurrir a la masturbación de forma compulsiva y a consumir mucha pornografía. 
  •  Son promiscuos y proclives a encuentros sexuales de una sola noche ya sea con desconocidos o prostitutas.
  • Algunos recurren al voyeurismo o el exhibicionismo para satisfacer sus necesidades.
  • El factor riesgo es fundamental para un adicto al sexo. Sin importar lo que esté en peligro esta persona siempre querrá sexo.
  • La culpa y la vergüenza tienden a ser consecuencia de la adicción al sexo.
El primer paso para iniciar un tratamiento es reconocer que se tiene un problema. El tratamiento para este tipo de adicciones normalmente se enfoca en controlar el comportamiento adictivo para poder desarrollar una sexualidad sana y tener una vida normal. La terapia individual, de grupo y en algunas ocasiones los fármacos pueden ayudar.

Rafa Marcos





viernes, 15 de marzo de 2013

¿HASTA QUE PUNTO LAS NUEVAS TECNOLOGIAS NOS AYUDAN A TENER UNA VIDA MÁS COMODA Y FELIZ?

Con las nuevas tecnologías y redes sociales, se ha construido una sociedad en la que información y comunicación, es una básico en nuestras vidas, e incluso, imprescindible; pero hasta que punto es bueno estar informado y en constante comunicación... pues como en otras tantas ocasiones es hemos comentado, todo en exceso que perjudique nuestra vida cotidiana y nuestro estado de ánimo, generándonos ansiedad y malestar, es se señal de una muy probable adicción.

Si tienes un perfil abierto en todas y cada una de las redes sociales, y no puedes parar de revisarlas por si hay actualizaciones o nueva información, puede que padezcas FOMO (Fear Of Missing Out). Este fenómeno, que se puede traducir como miedo a perderse algo, está muy relacionado con el mundo de las tecnología e Internet. Los que lo padecen, sienten una gran ansiedad hasta que puede conectarse a una red social y comprobar si hay nueva información disponible. Los que padecen FOMO están muy interesados en información a priori irrelevante, como los twitts o las imágenes que suban sus amigos; además, de sufrir la sensación de que sus vidas son aburridas, ya que en las redes sociales solo se cuenta lo bueno de cada vida.

Esta dinámica de la red, la de ofrecer nueva información de manera continua, puede terminar generando esta sensación de ansiedad que casi es una adicción a los datos. Descubrir si padecemos este problema es muy sencillo ¿Eres capaz de ver una película en la tele o en el cine sin revisar tus diferentes cuentas? ¿O tienes que estar continuamente revisando Facebook o Twitter para ver qué es lo que está pasando en el mundo o qué hacen tus amigos? 

 
En definitiva, os animo a que controléis las nuevas Tecnologías y NO permitáis que ellas a vosotr@s!!!

Olga García 



viernes, 8 de marzo de 2013

ADICTOS A LOS TATUAJES

¿Alguna vez pensaste en los tatuajes como una adicción? La mayoría de las personas que se hace un tatuaje al poco tiempo sale en busca del segundo, y así hasta tener tres, cuatro, cinco, seis... y se puede seguir y seguir.

Hay algunas personas que van por uno y terminan con quince, y la razón es que "los tatuajes tienen algo especial"

Existen todo tipo de adicciones, y la mayoría tienen que ver con ansiedades o debilidades muy propias de todos los seres humanos, en cambio con los tatuajes, ocurre algo muy diferente, nadie puede explicar con exactitud el porqué se siente un gran deseo de hacerse cada vez más tatuajes, aunque el número de estos parezca suficiente.

Quizás tenga que ver con la sensación de embellecimiento que produce cada uno de ellos cuando está terminado, después de todo, la función más primordial de un tatuaje, es la de decorar y embellecer nuestra imagen.

Otros lo asocian con lo prohibido o con la sensación de estar trasngrediendo algún tipo de regla, como si un sentimiento de rebeldía digna de un adolescente los invadiera cada vez que deciden hacerse un nuevo tatuaje.

Las agujas y el dolor que estos producen pueden ser un tormento casi tortuoso para la mayoría, sin embargo hay quienes afirman que esta sensación es verdaderamente adictiva y que desean repatirla una y otra vez de forma indeterminada. 

Muchas pueden ser las razones, pero lo cierto es que se trata de un extraño sentimiento que podríamos llamar, adicción a los tatuajes.

Como último apunte enumerar los distintos tipos de tatuajes: 

  • De Henna: Son temporales y se llevan a cabo sin penetrar la epidermis, por lo tanto no son peligrosos y son indoloros. 
  • Permanentes: Son para toda la vida, se llevan a cabo mediante un proceso en el que una aguja penetra la tinta en la capa de la epidermis.
  • Fluorescentes: Se llevan a cabo con una tinta ultravioleta que no es dañina, y con el mismo procedimiento que permanente, este es temporal por algunos años, ya que la tinta se desgasta y se desvanece.
Sergio Rayo